Reteta suc anti raceala, by Carmen Bruma

Porții

Complexitate

Pregătire

Gătire

Temperatură

Calorii

Ingrediente

• 1 buc. de portocala

• 1 buc. de mar roşu

• 3 linguri de catina

• 2 lingurite de miere

Mod de preparare

Echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru suc
Spalati bine ingredientele, curatati portocala de coaja
Introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate uşor de catre axul melcat
Puneti mierea in pahar, turnati sucul şi amestecati
Sucul se bea imediat dupa preparare.

INFORMATII SI SFATURI UTILE

Catina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. De asemenea, contine o cantitate de trei ori mai mare de vitamina E decat germenii de grau, de trei ori mai multa vitamina A decat morcovii şi de 4 ori mai multe enzime care protejeaza corpul de radicalii liberi, in comparatie cu ginsengul.