Reteta - Suc Detox Verde, made by Carmen Bruma

Obtine silueta pe care o doresti si introdu in dieta ta de slabire sucuri naturale de fructe si legume. Cel mai bun ajutor in acest sens este un storcator prin presare la rece, precum Kuvings B6000PR. Tehnologia de stoarcere lenta asigura obtinerea unui suc ce pastreaza proprietatile nutritive a ingredientelor.

Incearca reteta noastra si combina un mar cu castraveti, telina, spanac proaspat si lamaie pentru a obtine un suc natural surprinzator de gustos, dar si plin de vitamine si efecte detoxifiante.

• spala toate ingredientele si curata lamaia si telina
• echipeaza storcatorul prin presare la rece Kuvings B6000PR cu sita pentru sucuri
• introdu pe rand ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de axul melcat
• la final poti adauga in suc si 2 cuburi de gheata, dupa preferinta.

Sfaturi utile:
Sucul se bea imediat dupa preparare, zilnic, in prima parte a zilei. Are putine calorii, stimuleaza digestia, ajuta in procesul de eliminare a toxinelor si scade pofta de mancare. Datorita metodei prin presare la rece se pastreaza intacte vitaminele, mineralele si enzimele din fructe, legume si frunze.
Iti doresti sa scapi de kilogramele in plus acumulate de sarbatori? Iata cateva sfaturi utile de la Carmen Bruma, pentru a-ti recapata silueta dorita:
1. incearca sa elimini alimente precum cascavalul, branza topita, feta, porumbul fiert, chips-urile, covrigeii, produsele de patiserie din faina alba, mezelurile si dulciurile, bauturile cu alcool, sucurile dulci si frappe-urile
2. nu manca nimic dupa apusul soarelui sau macar cu 3-4 ore inainte de culcare. Mananca fructe la 1 - 2 ore inainte sau dupa masa, dar pana in ora 15:00.
3. fa miscare de 4 - 5 ori pe saptamana. Poti sa mergi la sala, sa alergi in parc, sa sari coarda sau sa te antrenezi acasa. Oricare dintre variante poate functiona, cu conditia sa fii perseverent/a.
4. inlocuieste gustarile cu diverse sucuri proaspete din fructe sau legume. De exemplu, SUCUL DETOX VERDE preparat de Carmen Bruma cu ajutorul storcatorului prin presare la rece Kuvings.