Reteta smoothie pentru o piele sanatoasa, by Carmen Bruma
Porții
1
Complexitate
Pregătire
Gătire
Temperatură
Calorii
-
Ingrediente
| • morcovi - 2 buc. |
| • ardei rosu - 1 buc. |
| • caise - 2 buc. |
| • portocala - 1 buc. |
| • jumatate de avocado |
Mod de preparare
Alimentatia joaca un rol semnificativ in mentinerea sanatatii pielii iar vara e important sa alegem alimente care sa determine protectia impotriva razelor ultraviolete, sa ne hidrateze si sa pastreze supletea pielii. Iata cum preparati un smoothie care sa va ajute sa va mentineti pielea sanatoasa:
- Se echipeaza storcatorul prin presare la rece Kuvings C9500PR cu sita de smoothie si se porneste,
- Se spala si se curata ingredientele apoi se introduc pe rand in storcator,
- Peste smoothie ul rezultat se adauga direct in pahar apa de cocos si pudra proteica si se amesteca bine,
- Smoothie-ul astfel rezultat se bea imediat.
Pentru a va proteja de pielea de razele ultraviolete este bine sa consumati un astfel de smoothie, bogat in betacaroten si vitamina E ( din avocado). Betacarotenul, precursor vegetal al vitaminei A este un pigment de culoare galben portocalie care protejeaza in mod natural pielea de imbatranire si de actiunea razelor ultraviolete datorita efectului sau antioxidant. Se gaseste in ardei gras, morcov, caise.
Savurati cu placere si o vara fara arsuri!
Carmen Bruma
CELE MAI NOI REȚETE REALIZATE CU Storcator de fructe si legume cu presare la rece C9500PR, Red
Reteta smoothie de toamna cu smochine
Reteta suc de citrice cu ghimbir anti-raceala
Sorbet de nectarine si kiwi
Inghetata cu mure si banane
Reteta suc revitalizant cu sfecla rosie si morcov
Reteta suc afrodisiac cu rodie si afine
Reteta suc energizant cu varza kale si kiwi
Reteta suc energizant cu ananas si spanac
Fii primul care lasa un comentariu!