Reteta suc pentru copiii care urasc legumele, by Carmen Bruma

1. echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru suc

2. spalati bine ingredientele, curatati sfecla si lamaia de coaja

3. introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat

4. sucul se bea imediat dupa preparare.

Sucul de sfecla este unul dintre alimentele cele mai bogate in antioxidanti si nitrati naturali. Nitratii sunt componente care imbunatatesc circulatia sangvina in corp – inclusiv la nivelul creierului, inimii si muschilor. Acesti nitrati naturali cresc numarul de molecule din vasele de sange si ajuta la deschiderea vaselor, per-mitand oxigenului sa circule intr-o cantitate corespunzatoare.