Reteta - Suc detox pentru slabit, made by Carmen Bruma

“Vreau sa slabesc!” Iti suna cunoscut? Atunci ai nevoie de o dieta rapida de slabit care sa iti ofere rezultatele dorite intr-un mod sanatos si eficient. Cu un storcator prin presare la rece precum Kuvings B6000PLUS, introduci usor sucuri din fructe si legume in dieta ta. Acestea au efect detoxifiant si te ajuta sa iti atingi obiectivul mai usor.

Rosiile, telina apio, frunzele de spanac si lamaia sunt toate surse importante de vitamine. Acest suc are efect antioxidant si te ajuta sa elimini toxinele din corp, fiind astfel mai aproape de silueta mult visata!

• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings B6000Plus cu sita pentru suc
• spalati bine toate ingredientele si curatati lamaia
• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat
• sucul se bea imediat dupa preparare, de cate ori simtiti nevoia.
Sfaturi utile:
Alaturi de efectele benefice ale acestui suc, iata si alte solutii propuse de Carmen Bruma care te vor ajuta sa revii in forma dupa perioadele cu excese alimentare:
Daca ai avut o masa bogata combinata cu alcool este posibil sa resimti oboseala si durere de cap a doua zi. Alcoolul provoaca deshidratare. Este indicat sa bei cel putin 300 ml de apa inainte de a te culca si la fel imediat cum te trezesti. Evita bauturile energizante si cafeaua pentru ca ele pot face mai mult rau decat bine.
Odata trezit nu te repezi la cafea! Bea un suc de legume si frunze care sa-ti asigure doza de minerale si vitamine, dar si hidratarea organismului.
Alimentatia in aceasta perioada trebuie sa contina vitamine din grupul B care vor ajuta organismul sa metabolizeze alcoolul. Evita grasimile si consuma cu moderatie alimente care contin glucoza (paste integrale, orez brun) in asociere cu salate din frunze. Acestea vor incetini absorbtia alcoolului, fara a stresa in mod excesiv ficatul.