Reteta suc Berry Berry

122

Ingrediente

• Capsuni (1 cana) - 100 gr.

• Afine (1/2 cana) - 50 gr.

• Zmeura (1/2 cana) - 50 gr.

• Para (1/2 buc.) - 150 gr.

spalati bine ingredientele
curati para de coaja si seminte si taiati-o in bucati
adaugati ingredientele in gura de alimentare a storcatorului prin presare la rece Kuvings EVO 820.

Fructele de padure cum ar fi capsunile, afinele si zmeura ajuta la mentinerea unui aspect placut, deoarece previn imbatranirea si sunt benefice pentru piele. Cunoscute pentru gustul lor acrisor si culoarea roșiatica, afinele ajuta la scaderea nivelului colesterolului din sange si la imbunatatirea sanatatii inimii. Zmeura este un ingredient excelent atunci cand urmati o dieta, deoarece sunt bogate in fibre alimentare solubile apa care ajuta la prevenirea constipatiei si la scaderea colesterolului. Mai mult, zmeura este bogata în acizi grasi omega-3 care ajuta activitatea inimii. Consumati zmeura cu lapte, deoarece acidul organic si vitamina C din zmeura ajuta la absorbtia calciului din lapte.

Savurati cu placere!